Bikin Sehat, Ini yang Terjadi pada Otak Saat dalam Kesunyian

Setiap orang memiliki pandangan dan reaksi tersendiri akan sebuah kesunyian atau keheningan. Ketika tidak ada keramaian dan suara di sekeliling, ada yang merasa tidak...

Ini Manfaat Kesehatan Bagi Anda Para Pecinta Musik

Ada yang bilang musik adalah bahasa universal, sesuatu hal yang menyatukan orang dari keindahan nada meski berbeda bangsa, ras, suku dan...

Kenali Jam Biologis Tubuh Anda untuk Hidup yang Lebih Sehat

Tubuh kita terdiri dari beberapa organ dalam dengan cara kerja dan jam kerjanya masing-masing. Hal ini sering disebut dengan jam biologis tubuh....

Tingkatkan Kualitas Tidur Anda dengan Formula “10-3-2-1-0”

Pernahkah Anda mengalami tubuh terasa capek dan pegal – pegal saat bangun tidur?. Hal tersebut dikarenakan kualitas tidur yang buruk. Tidur yang tidak maksimal...

Sudahkah Posisi Tidur Anda Menyehatkan?

Setiap orang memiliki kebiasaan tidur dengan cara dan posisi yang berbeda-beda, entah itu tengkurap, telentang atau miring ke salah satu sisi. Tahukah...

Minum Air dengan Cara Ini Pangkas 0,5 Kg Lemak dalam Sehari

Selain udara dan tanah, Air merupakan salah satu unsur terpenting pembentuk kehidupan di bumi ini. Orang – orang zaman dahulu sering memanfaatkan...

Pengaruh Smartphone Pada Kesehatan Otak dan Tubuh

Ilustrasi Pengguna smartphoneMenurut sebuah survei Internasional, Indonesia merupakan pengguna smartphone terbanyak ke tiga di Asia....

Dikira Sehat, 7 Makanan Ini Beresiko Buruk Bagi Tubuh

Salah satu faktor utama yang memengaruhi kesehatan seseorang adalah jenis makanan sehari - hari yang sering dikonsumsi. Faktanya, ada beberapa makanan yang mungkin selama...

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 5 menit Tanpa Obat

Tekanan darah tinggi adalah penyakit zaman modern, yang berkaitan dengan peningkatan stres, kurang tidur, obesitas, makanan – makanan asin, merokok dan...

Cara Membersihkan Paru – paru Kotor Hanya dalam Waktu Tiga Hari

Asap rokok menjadi salah satu penyebab utama kenapa paru-paru menjadi kotor dan tidak sehat. Tidak hanya perokok...